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Diffusion :
Vendredi 20 h 30
Rediffusions :
Lundi 14 h, mercredi 12 h 30, samedi vers 23 h, dimanche 19 h 30
Durée :
30 minutes

Du 3 juin au 8 septembre

17 mai 2018

Émission 58

Épisode Complet

L'insomnie comme mode de vie

L’insomnie touche entre 30 et 40% des adultes et coûte 6 milliards de dollars par an au Québec en consultations médicales, médicaments et perte de productivité. Le manque de sommeil conduit à des maladies comme la dépression, l’obésité, le diabète, l’hypertension ou même des démences. C’est un réel enjeu de santé publique. Guylaine Tremblay rencontre des insomniaques qui ont réussi, grâce à la méditation ou à la thérapie, à retrouver le sommeil… et le sourire!